Podsumowanie tygodnia 31.2015 – zawody z ciężkiego treningu
Tydzień 31 to świetny przykład na to, jak w bardzo [...]
Bieg Wśród Krasnych Pól – dlaczego warto biegać crossy?
Wczoraj mieliśmy dni Krasnopola, a jedną z atrakcji był Bieg [...]
Jak zbiegać i jak podbiegać na zawodach?
Dyskusja o tym, jak powinno się zbiegać i podbiegać na [...]
Czy start w zawodach na pewno jest dla Ciebie?
Zanim zacznę pisać, od razu złagodzę atmosferę. Trochę nauczony doświadczeniem, [...]
Podsumowanie tygodnia 30.2015 – typowy tapering
Po dwóch dość emocjonalnych postach, czyli relacji z 25. Biegu [...]
Biegacz też potrafi być chamem i burakiem
Obserwuję to od jakiegoś czasu, w końcu chyba czas o [...]
Bieg Powstania Warszawskiego – od bohatera do frajera :)
Za mną pierwszy poważny sprawdzian formy po letnich treningach i [...]
Sankt Moritz, raj dla biegaczy – informacje praktyczne
Szczegółowe podsumowanie tygodni spędzonych w Sankt Moritz już były. Dziś [...]
Jak wyleczyć ITBS?
ITBS, czyli kontuzja pasma biodrowo piszczelowego to jedna z najpopularniejszych kontuzji [...]
Podsumowanie tygodnia 29.2015 – Drugi tydzień w St. Moritz
Tydzień temu pisałem o pierwszym tygodniu treningu spędzonym w Sankt [...]