Bieg progowy – kompendium wiedzy
Bieg progowy to moim zdaniem podstawowy trening, jeżeli chcemy się [...]
11. PZU Półmaraton Warszawski – jak tego nie schrzanić
Został Wam już tylko weekend do startu w 11. PZU [...]
Jak zbiegać i jak podbiegać na zawodach?
Dyskusja o tym, jak powinno się zbiegać i podbiegać na [...]
Sankt Moritz, raj dla biegaczy – informacje praktyczne
Szczegółowe podsumowanie tygodni spędzonych w Sankt Moritz już były. Dziś [...]
Bieg z Narastającą Intensywnością (BNI)
Mamy bieg z narastającą prędkością, czyli popularne BNP. Moim zdaniem [...]
Zabawa zaczyna się po 50. Relacja z Wings For Life World Run część 3
No dobra, był wstęp. Było rozwinięcie. Teraz zaczyna się prawdziwa [...]
Wings For Life World Run. Zostanę Ultrasem?
Pewnie duża część z Was już wie jaki jest mój [...]