Bo w tym tkwi piękno biegania!
Myślicie, że w bieganiu chodzi o wyniki? Że liczy się [...]
Co mi pozwala zmotywować się do biegania
Ostatnio czytałem tekst na bieganie.pl o motywacji. Dlaczego zawodnicy zapytani [...]
Jak zaprzyjaźniłem się z deszczem
Nie znoszę deszczu. Planujesz sobie trening, już masz wychodzić i [...]
Przekleństwo 30 kilometra
Kto już biegł maraton ten najprawdopodobniej wie co dzieje się [...]
Findfocus – czyli jak motywuję się przed ważnymi zawodami
Większość z nas ma jakieś swoje rytuały przedstartowe. Potrafią nas [...]
Pierwszy trening zmienia wszystko
Ile razy robiliście przerwę od biegania i później ciężko było [...]
Jak złamać 3h w maratonie ;)
Trochę chciałem Was zachęcić tym tematem do przeczytania tego posta. [...]
Jak bardzo jesteś w stanie cierpieć?
Wiadomo, że najlepsi biegacze długodystansowi na świecie mają nad innymi [...]
3 sprawdzone sposoby na ciężki trening
Na pewno każdy biegacz trenujący bieganie spotkał się z sytuacją, [...]
Nie ma nic za darmo!
To zdanie stanie się chyba hasłem przewodnim mojego bloga. Już [...]