Run your mind – czyli jak aktywność wpływa na pracę naszego mózgu?
Też tak macie, że nagle podczas biegu przychodzi Wam do [...]
Smog a bieganie. Czy jest się czego bać i jak sobie z nim radzić?
Ostatnio wszędzie słyszę o smogu w Polsce. W telewizji, radiu [...]
Kąpiel lodowa. Pomaga czy nie?
Już kiedyś pisałem o kąpielach lodowych oraz o wątpliwościach, czy [...]
Kiedy warto powiedzieć sobie STOP?
Zawsze będę powtarzał, że podstawą sukcesu w bieganiu jest długotrwała, [...]
Jak walczyć z upałem podczas biegania?
Wielu z Was powie, że temat banalny i nie ma [...]
Przeziębienie a bieganie
Już za kilka dni, tygodni, czekają Was pierwsze poważne zawody [...]
Czy kąpiel lodowa spowalnia procesy adaptacyjne organizmu?
Skomplikowany tytuł, prawda? Mam nadzieję, ze Was nie odstraszyłem i [...]
ENEL-SPORT, najnowocześniejsza klinika sportowa w Polsce
Kontuzje. To coś, czego biegacze nie znoszą najbardziej. Nie pozwalają [...]
Jak wyleczyć ITBS?
ITBS, czyli kontuzja pasma biodrowo piszczelowego to jedna z najpopularniejszych kontuzji [...]
Czy bieganie maratonów zwiększa ryzyko śmierci?
W ostatnim czasie ukazało się wiele „badań”, które sugerują, że [...]