Zabiegaj raka! – światowy dzień walki z rakiem
Pod koniec 2014 roku zostałem zaproszony do wsparcia kampanii na [...]
Jak siedzący tryb życia wpływa na naszą sprawność?
Jakiś czas temu trafiłem na pewne badania. Badania trochę przerażające. [...]
Wkładki do butów Currex Sole RunPRO
Pisałem już kilka razy o tym, że od dłuższego czasu [...]
Jak unikać przeziębienia zimą?
Często słychać, że ludzie boją się biegać zimą ze względu [...]
Pij wino zamiast chodzić na siłownię ;)
Ponieważ mamy sobotni wieczór, przypuszczam, że wiele z Was usiądzie zaraz [...]
Regeneracja po maratonie
Powiem szczerze, czuję się trochę dziwnie pisząc ten tekst. Bo [...]
Mierzcie siły na zamiary
Krótki tekst, pisany pod wpływem chwili. A zainspirował mnie do [...]
Czy warto się rozciągać?
Jedziemy dalej z tematem rozciągania. Już wiecie, czy warto rozciągać [...]
Rozciąganie przed biegiem. Czy to ma sens?
Temat jest wałkowany od lat. Zawsze budzi wiele kontrowersji. I [...]
Bieganie z kontuzją. Czy to ma sens?
Nie ma co się oszukiwać, że urazy są wpisane w [...]