HRmax o niczym nie świadczy!
Jak już przychodzi rozmawiać o pulsie, to najczęściej słyszę rozmowy [...]
Bieganie z pulsometrem – trzy podstawowe błędy początkującego biagacza
Pulsometr to świetne narzędzie. Dostarcza nam bardzo pożytecznej wiedzy o [...]
Jak obniżyć puls?
Jeden z moich ulubionych tematów, tak często poruszany wśród biegaczy. [...]
Puls o niczym nie świadczy
Chyba zacząłem małą serią wpisów na temat pulsu. Popularność zegarków [...]
Przykład na to, że pomiar pulsu nie zawsze się sprawdza
Obecnie wracam do treningów po przerwie. Staram się biegać praktycznie [...]
Weź poprawkę na upał!
Za oknem panują potworne upały. W dodatku jest duszno i [...]
4 największe grzechy biegania z pulsometrem
Ostatnio ukazał się na tym blogu artykuł 3 największe grzechy [...]
Bieganie z pulsometrem – jak wyznaczyć strefy tętna?
Wyznaczanie stref tętna to bardzo trudna sprawa. Można wyznaczać je [...]
Bieganie z pulsometrem – „Restytucja tętna”
Dziś trochę o jednym z najbardziej przydatnych parametrów do monitorowania [...]
Bieganie z pulsometrem – „Dryf tętna”
Druga lekcja odnośnie biegania z pulsometrem. Dziś dowiecie się co [...]