Bo w tym tkwi piękno biegania!
Myślicie, że w bieganiu chodzi o wyniki? Że liczy się [...]
Maratonu nie oszukasz…
Jeszcze na chwilę wrócimy do mojego startu w Niemczech. To [...]
Negativ Split najlepszy. Serio?
Jak to jest z tym Negativ Split? Biegać na zawodach, [...]
Podsumowanie tygodnia 9/2017 #14
Poprzedni tydzień należał do naprawdę ciężkich. Dlatego w weekend nie [...]
Podsumowanie tygodnia 8/2017 #13
Zachęcony dobrymi wynikami testów wydolnościowych ruszyłem w kolejny tydzień treningów. [...]
O czym powinniście pamiętać przed niedzielnym półmaratonem?
Już w niedzielę dwa bardzo duże półmaratony. 12. PZU Półmaraton [...]
Zawody. 10 przykładów, jak nie schrzanić tego dnia?
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektórzy potrafią pobiec zawody wolniej niż [...]
Run your mind – czyli jak aktywność wpływa na pracę naszego mózgu?
Też tak macie, że nagle podczas biegu przychodzi Wam do [...]
Jak trenować do Wings For Life World Run?
Bieg Wings for Life wzbudza w Polsce co raz większe zainteresowanie. [...]
Podsumowanie tygodnia 6/2017 #11
W poprzednim tygodniu postawiłem na mocne interwały VO2max. W tym [...]