Węglowodany czy tłuszcze? Co lepsze dla biegacza?
Od lat trwa dyskusja na temat przewagi jednej diety nad [...]
Stacja Pogodne Suwałki. Naprawdę uważasz, że u Ciebie jest zimno?
Ostatni weekend spędzaliśmy na Suwalszczyźnie. Akurat w niedzielę organizowany był [...]
Smog a bieganie. Czy jest się czego bać i jak sobie z nim radzić?
Ostatnio wszędzie słyszę o smogu w Polsce. W telewizji, radiu [...]
Podsumowanie tygodnia 51/2016 #4
Nie pisałem ostatnio podsumowań by byłem tak poirytowany, że wpis [...]
Prezent dla biegacz na ostatnią chwilę
Tekst jakich pełno teraz w necie. Więc nie obrażę się, [...]
Podsumowanie tygodnia 50/2016 #3
Tak, to był lepszy tydzień. Zresztą ciężko o gorsze siedem [...]
10 typów biegacza. Którym jesteś?
Pisząc to zakładałem, że każdy biegacz, niezależnie od typu, ma [...]
Bieganie zimą wcale nie jest fajne!!!
Zaczęło się znowu robić zimno. Bardzo zimno. Rano już wszędzie [...]
Podsumowanie tygodnia 49/2016 #2
Mam nadzieję, że to był najgorszy tydzień w moich przygotowaniach [...]
Podsumowanie tygodnia 48/2016 #1
Długo zwlekałem z tym wpisem, bo w sumie nie wiedziałem [...]