13 maratońskich błędów popełnianych w dniu startu
Ostatnio pisałem o tym, co złego można zrobić w ostatnich [...]
Apel do rodzin i partnerów maratończyków
Dziś wyjątkowo nie piszę do biegaczy. Piszę do żon, mężów, [...]
Regeneracja po maratonie
Powiem szczerze, czuję się trochę dziwnie pisząc ten tekst. Bo [...]
Rozgrzewka przed maratonem
Rozgrzewka to jeden z najważniejszych elementów biegu. Bez niej na [...]
Książki biegowe – kilka zapowiedzi na jesień 2014
Ostatnio szukając sobie czegoś do poczytania (bynajmniej nic związanego z [...]
10 maratońskich błędów ostatniego tygodnia
Za tydzień startujemy między innymi w Warszawie. Ale jak wiadomo, [...]
Czy startówki mi pomogą?
Jeden z popularniejszych tematów przed głównymi zawodami w sezonie. Każdy [...]
Bieganie Metodą Danielsa – wydanie trzecie
Bieganie Metodą Danielsa było mi bliskie z kilku powodów. Po [...]
Elita na 36. PZU Maratonie Warszawskim okiem amatora
Została opublikowana lista elity zawodników na 36. PZU Maraton Warszawski. [...]
Festiwal Biegowy w Krynicy – relacja
Powiem szczerze, miało mnie tam wcale nie być .Daleko z [...]