Faceci w rajtuzach
Już od dawna chciałem podjąć temat panów biegających w rajstopach, [...]
Bieg, marsz czy postój – jaki odpoczynek na interwałach?
Bardzo często dostaję takie pytanie. Jaki odpoczynek stosować podczas serii [...]
Skąd taki spadek frekwencji w Maratonie Warszawskim 2014?
Maraton Warszawski zakończył się dwa tygodnie temu. Po dynamicznych wzrostach [...]
Szybko po Woli – relacja z biegu i plan na Rzeszów Maraton
To miał być ostatni sprawdzian przed maratonem w Rzeszowie. I [...]
Pij wino zamiast chodzić na siłownię ;)
Ponieważ mamy sobotni wieczór, przypuszczam, że wiele z Was usiądzie zaraz [...]
To jeszcze nie koniec – plany biegowe na 2014
Emocje opadły, główny start w sezonie już za mną. Prawdę [...]
3 podstawy sukcesu w sporcie
Ostatnio się zastanawiałem, co powoduje, że jedni ludzie odnoszą sukcesy [...]
Komentarz do tekstu „Wcale nie jesteś zwycięzcą!”
Pisząc tekst „Wcale nie jesteś zwycięzcą!” kierowałem go może do kilku [...]
Wcale nie jesteś zwycięzcą!
Ten tekst chciałem zadedykować wszystkim „wygranym” ostatniego maratonu. Ale również [...]
36. PZU Maraton Warszawski – relacja
Tradycji stało się zadość. Wybiła północ, ja zabieram się za [...]