3 treningi podbiegów które urozmaicą wasz trening
Zbliża się okres pracy nad siłą biegową. Tak jak wszyscy [...]
Rock ‚n’ Roll Las Vegas Marathon
W tym roku sezon kończę w USA. Zawsze mnie tam [...]
Po co mi ten trening?
Po co mi ten trening? Jaki jest cel tego treningu? [...]
Trening, plany i przemyślenia na przyszłość.
Dziś rano odpaliłem facebooka i wyskoczyła mi informacja, że muszę [...]
Jak unikać przeziębienia zimą?
Często słychać, że ludzie boją się biegać zimą ze względu [...]
Zawodowiec, amator, profesjonalista itd. Kto jest kim?
No właśnie, to jeden z moich ulubionych tematów. Kategoryzacja biegaczy. [...]
Czy potrzebne mi roztrenowanie?
Często się słyszy, że sezon powinien kończyć się przerwą od [...]
Głowa rządzi biegaczem – zaproszenie na warsztaty
Jakiś czas temu prowadziłem treningi przygotowujące do BMW Półmaratonu Praskiego. [...]
Rzeszów Maraton – relacja z zawodów
Kolejny maraton za mną. 6 miejsce w Rzeszowie z czasem [...]
Apel do organizatorów biegów w Polsce
Temat biegaczy zza granicy stał się ostatnio głośny w mediach. [...]