Podsumowanie tygodnia 24.2015
Tydzień 24 to tak naprawdę bardzo szybka historia. Typowe przygotowanie [...]
VIII Bieg Marszałka – piekło w Sulejówku
Tydzień rozpoczynam od relacji z zawodów. Podsumowanie tygodnia będzie jutro. [...]
Trening do maratonu
Trening do maratonu to najbliższy mi temat treningowy, ze wszystkich [...]
Dokąd zmierza ten sport?
Niestety, ale po całych seriach afer dopingowych w sportach siłowych, [...]
Podsumowanie tygodnia 23.2015
Tydzień 23 to czas urlopu. A jak jest urlop, to [...]
Trening do półmaratonu
Półmaraton to dość specyficzny bieg. To taki trochę dystans przejściowy [...]
Trening do 10 km
Dystans 10 kilometrów, to chyba najpopularniejszy dystans na zawodach. Biega [...]
Trening do 5 km
Większość osób spytanych o dystans 5 kilometrów powie, że to [...]
Cztery rodzaje treningów w przygotowaniach od 5 km do maratonu
Żeby skutecznie trenować do konkretnego dystansu, najpierw trzeba zrozumieć specyfikę [...]
Podsumowanie tygodnia 22.2015
Tydzień 22 za mną. Siedem dni wzlotów i upadków. Ale już dziś [...]