Targi spożywcze i pierwsze zjedzone robaki! :)
Mamy sobotę, leniwy dzień, więc postanowiłem wrzucić taki lekki wpis. [...]
Po co nam odżywki dla biegaczy?
Często ludzie szukają drogi na skróty. Starają się jak najszybciej [...]
Witamina D
Niewiele jest suplementów diety, które rzeczywiście mogą nam pomóc w [...]
Co jeść po bieganiu?
Ostatnio napisałem artykuł o oknie węglowodanowym. Zakładam, że już wiecie [...]
Książki sportowe, które warto przeczytać w 2014 – odżywianie
Ostatnio robiłem podsumowanie najlepszych książek sportowych, jakie przeczytałem w 2013 [...]
Okno węglowodanowe
Wśród niemal wszystkich biegaczy panuje przekonanie, że po treningu trzeba [...]
Pytanie od raqu989 – okno węglowodanowe
Chodzi mi o wybór suplementu po treningu w tym tzw. [...]
Co jeść przed maratonem?
Ostatnio pojawił się wpis o tym, co jedzą najlepsi. Teraz [...]
Co jedzą najlepsi maratończycy?
Ostatnio wiele pytań pada o to co jeść przed maratonem [...]