Matt Fitzgerald „Jak bardzo tego chcesz?” – recenzja
Chyba na targach przed Orlen Maraton, Jakub Karp z wydawnictwa [...]
Pierwszy trening zmienia wszystko
Ile razy robiliście przerwę od biegania i później ciężko było [...]
Jak złamać 3h w maratonie ;)
Trochę chciałem Was zachęcić tym tematem do przeczytania tego posta. [...]
Jak bardzo jesteś w stanie cierpieć?
Wiadomo, że najlepsi biegacze długodystansowi na świecie mają nad innymi [...]
Spowiedź z lenistwa
Jak już wczoraj pisałem, i jak na pewno zauważyliście, pusto [...]
Automatyzm treningowy
Ostatnio przeglądałem trochę swoje zapiski treningowe i zastanawiałem się, co [...]
3 sprawdzone sposoby na ciężki trening
Na pewno każdy biegacz trenujący bieganie spotkał się z sytuacją, [...]
Nie ma nic za darmo!
To zdanie stanie się chyba hasłem przewodnim mojego bloga. Już [...]
Nigdy nie wolno Ci się poddawać!
Dziś będzie trochę motywacji. Popartej przykładami moich treningów z ostatniego [...]
Nie ma złej pogody… ?
To nich mi ktoś nazwie to, co działo się wczoraj [...]