Bo w tym tkwi piękno biegania!
Myślicie, że w bieganiu chodzi o wyniki? Że liczy się [...]
Run your mind – czyli jak aktywność wpływa na pracę naszego mózgu?
Też tak macie, że nagle podczas biegu przychodzi Wam do [...]
Trasa 12. PZU Półmaratonu Warszawskiego
PZU Półmaraton Warszawski rusza już w niedzielę. I aż wstyd [...]
Co mi pozwala zmotywować się do biegania
Ostatnio czytałem tekst na bieganie.pl o motywacji. Dlaczego zawodnicy zapytani [...]
Jak zaprzyjaźniłem się z deszczem
Nie znoszę deszczu. Planujesz sobie trening, już masz wychodzić i [...]
Przekleństwo 30 kilometra
Kto już biegł maraton ten najprawdopodobniej wie co dzieje się [...]
#WHYIRUNWARSAW – mój 9. Maraton Warszawski.
Już w niedzielę po raz kolejny stanę na starcie Maratonu [...]
Findfocus – czyli jak motywuję się przed ważnymi zawodami
Większość z nas ma jakieś swoje rytuały przedstartowe. Potrafią nas [...]
Jak bardzo tego chcesz? Czyli jak rodzą się mistrzowie.
Ostatnio mam szczęście do dobrych książek. Po kiepskiej serii, kiedy [...]
Kiedy zdrowy rozsądek staje się zwykłą wymówką
Wiele razy słyszałem teksty w stylu: nie zrobię ćwiczeń bo [...]