Maratońska poprawka
Co zrobić kiedy do wymarzonego wyniku zabrakło nam naprawdę niewiele, [...]
Rimini Marathon – plan na wiosnę
W końcu się zdecydowałem. Nie był to łatwy wybór, ale [...]
Boston Maraton – bieg dla twardzieli
Rok temu biegłem maraton w Bostonie. Druga połowa tego biegu [...]
Swiss City Marathon – ostatnie wyzwanie w 2013
Maraton w Warszawie już dawno za mną. Wszystko poszło zgodnie [...]
Długie wybieganie – jak długie ma być?
Pytanie ile powinno trwać tzw. długie wybieganie jest bardzo częste. [...]
Długie wybieganie – jakość a nie czas!
Mamy okres maratonów. Tysiące ludzi szykują się nie raz do [...]
Zachowajcie spokój!
Jak co jesień przychodzi czas maratonów, a wśród biegaczy rośnie [...]
Ostatni tydzień BPS
Już pewnie wszystkim udziela się stres związany ze zbliżającymi się [...]
Długie wybiegania – jak możemy je urozmaicić?
Dwie, a czasem nawet trzy godziny wolnego, jak na nasze [...]
Tempo maratońskie a trening
Moim zdaniem jeden z najlepszych treningów w trakcie przygotowań do [...]