Rozgrzewka przed maratonem
Rozgrzewka to jeden z najważniejszych elementów biegu. Bez niej na [...]
Pierwszy maraton – bieg wyjątkowy
Każdy bieg, każde pokonanie samego siebie, zmierzenie się z dystansem, [...]
Jak wyznaczyć tempo na maraton?
To jest problem, który wielu osobom spędza sen z powiek. [...]
„Udany” debiut w maratonie
Jak to jest z tym czasem w debiucie maratońskim? Jak [...]
Magia finiszu na Stadionie Narodowym
Nie odpuszczę niezdecydowanym. Możecie być pewni, że do samego końca [...]
Trasa 36. PZU Maratonu Warszawskiego
Znamy już trasę 36. PZU Maratonu Warszawskiego. Ci co biegli [...]
Ile obecnie może wynosić rekrod w maratonie?
Gdzie leży granica możliwości człowieka, jeżeli chodzi o czas w [...]
Periodyzacja treningu pod wybrane zawody
Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale wybrane treningi [...]
3-Peat. Relacja w Rimini Marathon 2014
Nie mogłem się powstrzymać i musiałem zacząć od 3-Peat. To [...]
Legendy Bostonu
Z żadnym maratonem nie wiąże się tyle historii. Żaden też nie [...]