Reggae Marathon 2015 – Relacja, część pierwsza.
Przeważnie relacje z maratonu piszę na wieczór po biegu. Jeszcze [...]
Jamajski rozkład jazdy
Koniec wakacji, wracam do blogowania. W końcu ile można wrzucać [...]
World’s Best Pasta Party – Reggae Marathon
Zanim przejdę do relacji z biegu, chciałem trochę napisać o [...]
Kultura biegacza – dekalog zachowań na bieżni lekkoatletycznej?
Stadiony lekkoatletyczne, bieżnie, cieszą się coraz większym powodzeniem wśród amatorów [...]
Podsumowanie listopada – w drodze na maraton
Jak pisałem w ostatnim podsumowaniu, zacząłem szybciej biegać. Już wtedy [...]
Czy kąpiel lodowa spowalnia procesy adaptacyjne organizmu?
Skomplikowany tytuł, prawda? Mam nadzieję, ze Was nie odstraszyłem i [...]
Reggae Marathon, wakacyjna biegowa przygoda
Jeszcze sezon na dobre się nie zaczął, a my już [...]
ENEL-SPORT, najnowocześniejsza klinika sportowa w Polsce
Kontuzje. To coś, czego biegacze nie znoszą najbardziej. Nie pozwalają [...]
Jak poprawić swoją szybkość na finiszowych metrach?
Ostatnia prosta. To przeważnie tam ważą się losy tego, czy [...]
Jak wybrać gotowy, biegowy plan treningowy?
Jak ostatnio pisałem, przy realizacji gotowych planów treningowych czeka na [...]