Tachnika biegu, jak ją poprawić?
Ostatnio bardzo modny temat. I bardzo dobrze, bo tylko biegnąc [...]
Jak poprawić kadencję biegu?
Praktycznie każdy kto biega słyszał kiedyś o czymś takim jak [...]
Kadencja jako podstawa pracy nad techniką biegu
Ostatnio zegarki sportowe dostarczają nam tyle parametrów do analizy, że [...]
Każde ćwiczenie ma swój cel
Większość biegaczy jest zgodna co do tego, że trening uzupełniający [...]