Kofeina w treningu biegacza
Biegacze często szukają suplementów, odżywek, które pozwolą im szybciej się [...]
Jaki żel energetyczny wybrać?
To pytanie trafia do mnie średnio raz w tygodniu. Chociaż [...]
Co jeść przed porannym treningiem?
Ostatnio pisałem tekst na temat porannych biegów. Dla większości nie [...]