Łączenie siły biegowej z bieganiem – wszystko co powinieneś wiedzieć
Nie samym bieganiem biegacz żyje. Żeby biegać dobrze technicznie, ekonomicznie [...]
Ależ my biegacze jesteśmy słabi!
Zaczynam treningi do kolejnego sezonu. Jak zwykle na początku przygotowań [...]
Nastał czas na trening uzupełniający
Sezon startowy dobiega końca, a dla innych już się skończył. Mamy [...]
Bieg Wśród Krasnych Pól – dlaczego warto biegać crossy?
Wczoraj mieliśmy dni Krasnopola, a jedną z atrakcji był Bieg [...]
3 treningi podbiegów które urozmaicą wasz trening
Zbliża się okres pracy nad siłą biegową. Tak jak wszyscy [...]