Ile kalorii potrzebuję do codziennych treningów?
Po wczorajszym wpisie o dietach pudełkowych zasypały mnie pytanie, jak [...]
Ile kalorii spalamy podczas biegu?
Chyba najczęstszym powodem rozpoczęcia przygody z bieganiem jest chęć zrzucenia [...]
Nie wolno jeść na noc. Nie bo nie!
Zawsze jak wrzucę zdjęcie kolacji i jest godzina wieczorna, to [...]
Ćwiczenia siłowe spalają więcej kalorii niż myślano
Zawsze uważałem, że najlepsze dla naszego zdrowia jest umiejętne łączenie [...]