W końcu wybrałem. Maraton na wiosnę 2015 roku.
Ponieważ od dawna zaplanowałem start w maratonie na 19 kwietnia, [...]
Czy bieganie maratonów zwiększa ryzyko śmierci?
W ostatnim czasie ukazało się wiele „badań”, które sugerują, że [...]
Jak wyglądał mój trening po półmaratonie
Dziś mija 10 dzień od Półmaratonu Warszawskiego. Chciałbym, żeby to [...]
Dwa ciężkie treningi z rzędu – czy to ma sens?
Ostatnio pisałem o jednej z najważniejszych zasad w treningu. Zasadzie [...]
Ostatnia 30stka, tapering i czas na wiosenne starty
Mogę śmiało powiedzieć, że najcięższe treningi mam już za sobą. [...]
Półmaraton jako sprawdzian przed maratonem
Zamierzacie wystartować w maratonie. Ale przed startem docelowym chcecie przebiec [...]
Finisz Hyvon Ngetich. Czy jest się czym wzruszać?
W ostatnich dniach portale biegowe obiegł filmik pokazujący finisz maratonu [...]
Maratończyku, weź się do roboty!
Zaplanowałeś maraton na wiosnę 2015 roku? Do tej pory nie [...]
Jaki jest najlepszy wiek do biegania maratonów?
Wiele osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem pewnie zadaje sobie [...]
Poniżej 2 godzin w maratonie – kwestia pięciu lat?
Sagi z łamaniem magicznej bariery dwóch godzin w maratonie ciąg [...]