Orlen Maraton, Król Artur i robot Kipchoge!
Oj działo się w ten weekend. Emocji od rana tyle, [...]
Jakie treningi biegać w ostatnich dniach przed zawodami?
Ostatnie dni przed zawodami to zawsze okres lekkiego, a czasem [...]
15 kluczowych dni mojego treningu
W niedzielę zakończyłem piętnasty, ostatni dzień kluczowego okresu w moich [...]
Ładowanie węglowodanów
Ładowanie węglowodanów to dość często poruszany temat wśród maratończyków. Co [...]
Dick Beardsley – Rocky wśród maratończyków
Pewnie niewielu z Was o nim słyszała. Dick Beardsley, amerykański [...]
Musisz znaleźć swój własny cykl
Ostatnio czytając trochę o treningach zawodowych biegaczy, jak również przeglądając [...]
10 powodów dla których powinieneś wystartować w Wings For Life World Run
Nie ukrywając, słysząc o tym biegu po raz pierwszy, wydawało [...]
Bieganie charytatywne
Każdy kto startował, albo chociaż obserwował największe biegi na świecie, [...]
Ostatnie dni przed maratonem – przewodnik biegacza
Ciężko trenowaliście miesiącami, żeby zaraz stanąć na starcie maratonu. Zostały [...]
11. PZU Półmaraton Warszawski – podsumowanie
Za nami 11. PZU Półmaraton Warszawski. Bieg na którego starcie [...]