Wydłużanie interwałów w trakcie trwania sezonu
Zawsze mnie zastanawiało, że wszyscy biegacze mówią tylko o stopniowym [...]
Periodyzacja treningu pod wybrane zawody
Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale wybrane treningi [...]
Zawsze mnie zastanawiało, że wszyscy biegacze mówią tylko o stopniowym [...]
Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale wybrane treningi [...]